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牡蛎焖蛋的做法

发布时间:2018-11-16 11:20 来源:未知 编辑:admin

  “牡蛎,俗称蚝,别号蛎黄、海蛎子。牡蛎肉肥爽滑,味道鲜美,养分丰硕,含有丰硕的卵白质、高频彩全天计划脂肪、钙、磷、铁等养分成份,素有“海底牛奶”之美称,牡蛎有优良的食疗结果,牡蛎肉还具有降血压和滋阴养血等功能。牡蛎还具有“细肌肤,美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种感化,因此被视为甘旨海珍和健美强身食物。时时彩推荐全天计划

  西兰花用盐水焯一下

  预备食材:鸡蛋打散

  将牡蛎和少许盐放入蛋液中搅匀

  热锅放油,放入蛋液煎

  定型后翻面煎另一面至熟

  将焯好的西兰花围边,众购彩票网将煎好的菜放入盘中,养分丰硕哟!

  西兰花用盐水焯一下入味

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