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发布时间:2018-11-26 19:27 来源:未知 编辑:admin

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  练武者必有四击八法十求:

  技击四击是指踢、重庆幸运农场彩票计划打、摔、拿。

  踢:指腿法、步法

  打:拳、掌、钩、肘等手法

  摔:指中国式摔跤

  拿:指擒拿法

  技击八法是搏斗中所使用的闪、撞、假、借、侧、击、旁、功等方式。

  1、闪法:矫捷多变、备其实、击其虚、快如闪电。

  2、撞法:把握机会,尽发具内劲,迅雷不及掩耳之势到其,倒其重心。

  3、假法:实则虚之,虚则实之。

  4、借法:顺势而击之(借力发力)。

  5、侧法:侧身进退、闪而侧击、力藏而不漏。

  6、击法:不动如泰山,动则如闪电,蜂巢团队时时彩计划击其要害。

  7、旁法:旁敲侧击而备其势。

  8、功法:以攻为守,以守为攻,出其不料,趁火打劫。

  十求是指练武者的操练十种要求。

  外练:手、眼、身、腰、步;

  内练:精、神、气、力、功。

  1、手法:撑如风,钩如铁,拳如流星。

  2、眼法:眼似电,如电闪雷鸣之势。

  3、身法:轻如燕,重如铁,静如泰山。

  4、腰法:腰如蛇形,柔而有劲。

  5、步法:步稳脚粘,歩疾如风,步稳如锺。

  6、精:存精纳气,力发无限。

  7、神:熟能生巧,变化莫测为之神。

  8、气:气沉丹田,吐纳天然。

  9、力:气发如风,刚柔兼备。

  10、功:精、准、猛、狠为功法。

  练拳第一要:(步法)

  练拳先练功,练功先练步,

  步稳如锺,步快如风。

  步不快则拳慢,步不稳则拳乱,

  步稳脚粘,拳如流星。

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